Zastosowanie Lady Digital Dumbbell Gym Fitness Dumbbell PP I Steel

Opis produktu

Produkt związany

Nasza drużyna.

Nasza wystawa

1Możecie zrobić zamówienie produktów i opakowania?
Tak, świadczymy usługi OEM, bez względu na produkty lub pakiet

2A co z płatnością?
T/T 30% depozyt, saldo przed wysyłką; LC na widok; Western Union

3Co powiesz na próbkę i opłatę za przesyłkę?
      

1 ~ 2 pcs próbki z zapasów będą bezpłatne, opłata za wysyłkę po twojej stronie.

5-7 dni.

4Co z okresem gwarancji jakości i usługą posprzedażową?

365 dni po sprzedaży, weźmiemy 100% odpowiedzialność za jakość z wyjątkiem ludzkich uszkodzeń.

5Jaki jest standard kontroli jakości?

Zobowiązujemy się do ścisłego wdrażania międzynarodowych standardów kontroli jakości, jako specyfikacje kontroli towarów, aby zapewnić wysokiej jakości produkty

Nasz wewnętrzny standard kontroli jakości to AQL: 1.5, 4.0

6A co z dostawą?

W terminie dostawy jest nasza podstawowa zasada, data dostawy na umowie będzie w 100% przestrzegane.

Wskazówki dla inteligentnego cyfrowego hantla

W celu osiągnięcia celów związanych z treningiem i utrzymania dobrego zdrowia niezbędne są suplementy odżywcze.

1. Białko: Białko jest niezbędne do naprawy i wzrostu mięśni. Dobrym źródłem białka są kurczak, ryba, jaja, produkty mleczne, fasola i proszki białkowe.Zalecane spożycie białka zależy od indywidualnej masy ciała i stanów fizycznych, ale ogólnie waha się od 1,2 do 2,0 g na kilogram masy ciała.

2. Węglowodany: Węglowodany są głównym źródłem energii, zwłaszcza podczas treningu o wysokiej intensywności.i unikaj zbyt dużej ilości rafinowanego cukru i białej mąki.

3. Tłuszcze: Zdrowe tłuszcze są ważne dla utrzymania poziomu energii i równowagi hormonalnej.Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans.

4. Wodorowanie: utrzymanie odpowiedniej ilości wody jest kluczowe dla utrzymania sprawności fizycznej i funkcjonowania ciała.

5Witaminy i minerały: Upewnij się, że spożywasz wystarczająco dużo witamin i minerałów, zwłaszcza witamin C, D i E, a także wapnia, potasu i żelaza.Potrzeby te można zaspokoić zbilansowaną dietą lub suplementami.

6. Włókno diety: Włókno diety przyczynia się do zdrowia układu pokarmowego, promuje perystaltykę jelit i pomaga wyeliminować odpady z organizmu.

7Suplementy: Dla niektórych kulturystów suplementy takie jak proszek białkowy, BCAA (amino kwasy z rozgałęzionym łańcuchem), kreatyna i witamina D mogą pomóc w zaspokojeniu określonych potrzeb odżywczych.Zanim zastanowisz się nad suplementami, najlepiej skonsultować się z profesjonalnym dietetykiem lub lekarzem.

8Czas posiłków: Czas posiłków jest również ważny. It is generally recommended to eat a carbohydrate- and protein-rich meal 2 to 3 hours before a workout and to consume protein and carbohydrates within 30 to 60 minutes after a workout to promote recovery.

Pamiętaj, że każdy ma inny ciało i inny stan fizyczny, więc najlepszy suplement diety będzie się różnił.Zaleca się opracowanie indywidualnego planu diety w oparciu o indywidualną sytuację i cele, a w razie potrzeby konsultować się z profesjonalnym konsultantem odżywiania.