Dynamic Smart Light Weight Dumbbell Set z interaktywnymi programami treningowymi

Opis produktu

Produkt związany

Nasza drużyna.

Nasza wystawa

1Możecie zrobić zamówienie produktów i opakowania?
Tak, świadczymy usługi OEM, bez względu na produkty lub pakiet

2A co z płatnością?
T/T 30% depozyt, saldo przed wysyłką; LC na widok; Western Union

3Co powiesz na próbkę i opłatę za przesyłkę?
      

1 ~ 2 pcs próbki na magazynie będzie za darmo, opłata za przewóz po twojej stronie.

5-7 dni.

4Co z okresem gwarancji jakości i usługą posprzedażową?

365 dni po sprzedaży, weźmiemy 100% odpowiedzialność za jakość z wyjątkiem ludzkich uszkodzeń.

5Jaki jest standard kontroli jakości?

Zobowiązujemy się do ścisłego wdrażania międzynarodowych standardów kontroli jakości, jako specyfikacje kontroli towarów, aby zapewnić wysokiej jakości produkty

Nasz wewnętrzny standard kontroli jakości to AQL: 1.5, 4.0

6A co z dostawą?

W terminie dostawy jest nasza podstawowa zasada, data dostawy na umowie będzie w 100% przestrzegane.

Wskazówki dla inteligentnego cyfrowego hantla

Powracanie do zdrowia po urazie podczas korzystania z hantli wymaga cierpliwości, odpowiedniej opieki i stopniowego powrotu do ćwiczeń.

1.Zapytaj o pomoc lekarską: jeśli doznałeś obrażeń podczas korzystania z hantli, konieczne jest zasięgnięcie pomocy lekarskiej od specjalisty służby zdrowia.podać diagnozę, i zalecić odpowiedni kurs leczenia.

2Odpoczynek i regeneracja: W zależności od charakteru obrażeń może być konieczne odpoczynek, aby umożliwić odpowiednie gojenie się.Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi odpoczynku i unikaj nadmiernego obciążania obrażenia.

3Protokół.RICE: Protokół RICE (odpoczynek, lód, kompresja, podniesienie) może pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny na wczesnych etapach urazu.Kilkakrotnie dziennie przez 15-20 minut nakładać na ranny obszar opakowania z lodem, stosować bandaże kompresyjne w celu zmniejszenia obrzęku i podnieść uszkodzoną kończynę powyżej poziomu serca, jeśli to możliwe.

4Wykonuj ćwiczenia rehabilitacyjne: lekarz może zalecić specjalne ćwiczenia lub fizjoterapię, aby pomóc w rehabilitacji obrażenia.,elastyczność i zakres ruchów, stopniowo przywracając funkcje uszkodzonym mięśniom lub stawom.

5.Zmień swoje treningi: Gdy zaczniesz się leczyć, możesz zmodyfikować swoje treningi, aby uniknąć pogorszenia urazu.,oraz unikać pewnych ćwiczeń, które obciążają ranny obszar.

6Stopniowy powrót do ćwiczeń: Po uzyskaniu zgody lekarza na wznowienie ćwiczeń, zacznij powoli i stopniowo zwiększaj intensywność i czas trwania ćwiczeń.Posłuchaj swojego ciała i zatrzymaj się, jeśli poczujesz ból lub dyskomfort..

7Koncentruj się na siłę i stabilność: Włącz ćwiczenia, które koncentrują się na poprawie siły i stabilności mięśni otaczających zraniony obszar.Może to pomóc zapobiec przyszłym urazom i poprawić ogólną kondycję i funkcjonowanie.

8Używaj odpowiedniej formy: zwracaj szczególną uwagę na formę i technikę podczas korzystania z rękawów lub wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń.Odpowiednia forma może pomóc zmniejszyć ryzyko dalszych obrażeń i zapewnić, że skutecznie ukierunkowujesz docelowe mięśnie.

9Jeśli doświadczasz bólu, dyskomfortu lub niezwykłych odczuć, zwracaj uwagę na to, jak czujesz się podczas i po treningu.natychmiast przerwać stosowanie leku i skonsultować się z lekarzem.

10Bądź konsekwentny i cierpliwy: Odzyskanie zdrowia po urazie wymaga czasu, więc bądź cierpliwy wobec siebie i bądź konsekwentny w swoich wysiłkach rehabilitacyjnych.Skup się na stopniowym postępie i świętuj małe zwycięstwa po drodze.

Jeśli będziesz przestrzegał tych wskazówek i priorytetowo traktował powrót do zdrowia, możesz bezpiecznie powrócić do ćwiczeń po urazie przy użyciu hantli.Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń należy zawsze skonsultować się z lekarzem., zwłaszcza jeśli doświadczyłeś obrażeń.